今日の筋トレメニューになります。（上半身多めのメニュー）

やっほ～阿佐美翔太です！
今日は、腕と胸の筋肉を鍛えた！

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腕立て、ディップス、ダンベルカール、ダンベルプレスなどをやりました。

明日は、足の筋肉を鍛える予定です。
ではまた！阿佐美翔太でした！
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